31 мая - день отказа от курения! Врач пульмонолог-фтизиатр. Заведующая кабинетом мониторинга противотуберкулëзных мероприятий Самарского областного клинического противотуберкулëзного диспансера им. Н. В. Постникова Элина Валериевна Илясова о вреде курени

31 мая это Всемирный день отказа от курения!

В этот день нам особенно хочется разобраться в проблеме курения.

В мире больше миллиарда человек потребляет никотин в разных формах. Большинство из них курит сигареты или пользуется электронными системами нагревания табака.

Вред курения очевиден. В первую очередь, курение плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость.

Механизмы регуляции дыхания нарушаются из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.

У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких.

Хроническая обструктивная болезнь легких в среднем развивается после 20 лет курения. Если бросить курить раньше, заболевания можно избежать. Если бросить курить при первых признаках заболевания, изменения можно замедлить. Если хроническая обструктивная болезнь легких диагностирована, отказ от курения обязателен!

Научно-доказанные факты о последствиях курения:

Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 7 лет.

Риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы у курящих в 2 раза выше по сравнению с некурящими.

Курение повышает риск развития туберкулеза у инфицированных микобактерией туберкулеза лиц, утяжеляет течение заболевания и затрудняет излечение.

Курение многократно повышает риск развития заболеваний лёгких, особенно рака лёгкого (в 10–30 раз).

Атеросклеротические поражения периферических сосудов верхних и нижних конечностей встречаются практически только у курильщиков.

Курение повышает вероятность проблем репродуктивной функции

Курение наносит вред не только самому курящему, но и его близким, особенно детям.

Предполагается, что курение табака и потребление электронных сигарет вызывает дозозависимую активацию рецептора АПФ-2 — рецептора проникновения в клетку слизистой оболочки дыхательных путей вируса, в т.ч. коронавируса, что может объяснить более высокий риск развития тяжелого COVID-19 у курильщиков и вейперов. 

Курение – это не просто привычка, это зависимость.

Курение – это дорогое «удовольствие». При курении 1 пачки сигарет в день (при стоимости в 200 рублей), экономический ущерб в год составит в среднем 72 тыс. рублей, за 10 лет 720 тыс. !!! А через 20 лет развивается хроническая обструктивная болезнь легких и деньги будут необходимы для аптеки на дорогостоящие препараты для купирования одышки и других тяжелых симптомов легочного заболевания.

Какой выход? Отказ от курения! Для людей с небольшим стажем курения отказ должен быть одномоментный, без сокращения количества выкуриваемых сигарет, чтобы не повышать их ценность и желанность, без никотин-содержащих таблеток и жевательных резинок, ведь это именно никотин поддерживает зависимость. Продержитесь период отвыкания! Помните принцип «всего одна сигарета!» С одной сигареты человек начинает курить и возобновит свое курение, свою зависимость именно с одной этой сигареты! Это шаг назад!

Я, как врач-пульмонолог настоятельно советую Вам принять решение об отказе от курения и продолжать уже здоровую и счастливую жизнь без никотиновой зависимости!